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		<title>Les Iles Gourmandes</title>
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		<description>Derniers sujets</description>
		<lastBuildDate>Fri, 05 Sep 2008 22:06:44 GMT</lastBuildDate>
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			<title>Les Iles Gourmandes</title>
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		<title>MA COPINE L'AUBERGINE</title>
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		<description>&lt;a href=&quot;http://www.cuisineaz.com/Dossiers/Cuisine/recette-aubergine-829.aspx&quot; class=&quot;postlink&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://www.cuisineaz.com/Dossiers/Cuisine/recette-aubergine-829.aspx&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&quot;http://www.cuisineaz.com/Externe/images/dossiers/recette-aubergines-0808/recette_aubergines_HP_photo.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;</description>
		<author>Guenièvre</author>
		<category>Les légumes</category>
		<pubDate>Sat, 23 Aug 2008 20:12:43 GMT</pubDate>
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		<title>Recettes de rouelle de porc</title>
		<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/viandes-f46/recettes-de-rouelle-de-porc-t166.htm</link>
		<description>http://www.chefsimon.com/rouelporc.htm&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Rouelle de porc alsacienne : http://www.aftouch-cuisine.com/recette/rouelle-de-porc-alsacienne-387.htm&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Rouelle de porc à la cambodgienne : http://www.cuisineaz.com/Recettes/Rouelle-de-porc-a-la-cambodgienne-37152.aspx&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Rouelle de porc en osso bucco : http://www.lesfoodies.com/sacha/recette/rouelle-de-porc-en-osso-bucco&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Rouelle de porc au miel sur lit de pommes de terre : http://www.certiferme.com/recette/recette-7121-rouelle_de_porc_au_miel_sur_lit_de_pommes_de_terre.html&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fricassé  ...</description>
		<author>Muirinn</author>
		<category>Viandes</category>
		<pubDate>Thu, 31 Jul 2008 13:27:44 GMT</pubDate>
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		<title>salades pour l'été</title>
		<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/entrees-et-salades-f24/salades-pour-l-ete-t165.htm</link>
		<description>&lt;a href=&quot;http://www.linternaute.com/femmes/cuisine/magazine/diaporama/0804-salades/1.shtml&quot; class=&quot;postlink&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt; &lt;img src=&quot;http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com//users/a2/53/17/78/smiles/184847.gif&quot; alt=&quot;@&quot;  /&gt; &lt;/a&gt;</description>
		<author>Muirinn</author>
		<category>Entrées et Salades</category>
		<pubDate>Sat, 19 Jul 2008 20:19:33 GMT</pubDate>
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		<title>Recettes au fromage de chèvre</title>
		<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/recette-aux-fromages-f32/recettes-au-fromage-de-chevre-t161.htm</link>
		<description>CLIC&lt;a href=&quot;http://www.cuisineaz.com/Dossiers/Cuisine/recette-chevre-629.aspx&quot; class=&quot;postlink&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com//users/a2/53/17/78/smiles/416254.gif&quot; alt=&quot;pizza&quot;  /&gt;&lt;/a&gt;</description>
		<author>Guenièvre</author>
		<category>Recette aux fromages</category>
		<pubDate>Thu, 03 Jul 2008 20:05:28 GMT</pubDate>
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		<title>MARCHE D'AVRIL</title>
		<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/les-autres-f44/marche-d-avril-t152.htm</link>
		<description>Chevreau, estragon, cerfeuil, oseille, échalote.</description>
		<author>Guenièvre</author>
		<category>Les autres</category>
		<pubDate>Fri, 18 Apr 2008 22:36:36 GMT</pubDate>
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		<title>MARCHE D'AVRIL</title>
		<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/les-legumes-f42/marche-d-avril-t151.htm</link>
		<description>Céleri rave, laitue, morille, courgette, épinard, fèves, primevère, radis rose, oignon blanc, pomme de terre, asperge.</description>
		<author>Guenièvre</author>
		<category>Les légumes</category>
		<pubDate>Fri, 18 Apr 2008 22:35:48 GMT</pubDate>
		<guid>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/les-legumes-f42/marche-d-avril-t151.htm</guid>
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		<title>MARCHE D'AVRIL</title>
		<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/les-poissons-et-les-crustaces-f43/marche-d-avril-t150.htm</link>
		<description>Aiglefin, rouget barbet, saumon, sole, turbot, carrelet, chinchard, colin (ou merlu), lamproie, lieu, maquereau mulet, amandes de mer, bigorneaux, bulots, clams, couteaux, olives de mer ormeaux, palourdes, pétoncles, praires, vernis, moules, coquilles St Jacques, daurade royale.</description>
		<author>Guenièvre</author>
		<category>Les poissons et les crustacés</category>
		<pubDate>Fri, 18 Apr 2008 22:35:00 GMT</pubDate>
		<guid>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/les-poissons-et-les-crustaces-f43/marche-d-avril-t150.htm</guid>
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		<title>MARCHE D'AVRIL</title>
		<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/les-fruits-f41/marche-d-avril-t149.htm</link>
		<description>Kumquat, mandarine, mûre, fraise, clémentine, pomme-cannelle, banane, poire.</description>
		<author>Guenièvre</author>
		<category>Les fruits</category>
		<pubDate>Fri, 18 Apr 2008 22:34:08 GMT</pubDate>
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		<title>Pépites de poulet</title>
		<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/volailles-f45/pepites-de-poulet-t148.htm</link>
		<description>Pépites de poulet&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Préparation: 15 minutes&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Cuisson: 30 minutes&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Portions: 2 &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;[size=16]Ingrédients&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 tasses (500 ml) de poitrines de poulet (désossées et dégraissées) &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 blanc d'oeuf &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;16 biscuits &quot;Breton&quot; émiettés &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1/2 c. à thé (2 g) de basilic &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1/2 c. à thé (2 g) d'orégano &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1/2 c. à thé (2 g) de paprika &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1/2 c. à thé (2 g) de thym &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1/2 c. à thé (2 g) d'épices à poulet&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Méthode&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 Couper 16 onces de poulet en cubes. Passer dans un blanc d'oeuf. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 Émietter les 16 biscuits  ...</description>
		<author>Guenièvre</author>
		<category>Volailles</category>
		<pubDate>Fri, 18 Apr 2008 22:22:21 GMT</pubDate>
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		<title>Que faire avec un reste de pintade.</title>
		<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/volailles-f45/que-faire-avec-un-reste-de-pintade-t147.htm</link>
		<description>Un restant de pintade, du fromage de st Nectaire, de la courgette et des carottes du jardin, voici une recette improvisée que nous avons beaucoup appréciée. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ingrédients pour 3 personnes :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 courgette pour faire 18 rondelles&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4 carottes&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 oignon&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;300/400 g de reste de pintade cuite&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 oeuf&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1/2 citron&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gingembre frais râpé ou 1 C.à thé&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sel, poivre&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 C.S. d'huile d'olive&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 C.S. d'ail &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 branches de persil&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 part de fromage de st Nectaire&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Préparation :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Mixer les  ...</description>
		<author>Guenièvre</author>
		<category>Volailles</category>
		<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 13:54:46 GMT</pubDate>
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		<title>Pintade farcie aux cèpes</title>
		<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/volailles-f45/pintade-farcie-aux-cepes-t146.htm</link>
		<description>Pintade farcie aux cèpes&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Recette postée par CuisineAZ.com &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pour 4 personnes&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Coût de la recette :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Niveau de difficulté :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Temps de préparation :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;25 min&lt;br /&gt;Temps de cuisson :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 heure&lt;br /&gt;Temps de repos :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ingrédients :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 pintade&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;8 gros cèpes&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;pommes de terre&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;500 g de marrons précuits&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;9 gousses d'ail&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 c. à café d'échalotes hachées&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;persil plat&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;persil frisé haché&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;180 g de beurre&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3 c. à soupe d'huile d'arachide&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;sel, poivre&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Accord vin :un côteaux du tricastin (rouge,  ...</description>
		<author>Guenièvre</author>
		<category>Volailles</category>
		<pubDate>Tue, 15 Apr 2008 17:42:24 GMT</pubDate>
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		<title>Un brunch dimanche, ça vous tente ?</title>
		<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/petits-dejeuners-et-brunchs-f40/un-brunch-dimanche-ca-vous-tente-t136.htm</link>
		<description>&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Un brunch dimanche, ça vous tente ?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Le week-end, vous aimez prendre un petit déjeuner complet ? Optez pour un brunch ! Et régalez-vous avec nos conseils, astuces et recettes.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;30 recettesConseilsTémoignages  Sommaire &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; </description>
		<author>Guenièvre</author>
		<category>Petits-déjeuners et brunchs</category>
		<pubDate>Tue, 05 Feb 2008 19:31:27 GMT</pubDate>
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		<title>Croustade feuilletée au fromage et bacon</title>
		<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/entrees-et-salades-f24/croustade-feuilletee-au-fromage-et-bacon-t130.htm</link>
		<description>Croustade feuilletée au fromage et bacon&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Facile&lt;br /&gt;Recette proposée par Christelle Milesi  Petite entrée simplissime, savoureuse et prête en un rien de temps ! &quot; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Voir ses recettes&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Préparation&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 Préchauffer le four sur thermostat 8 (chaud). Battre le jaune d'oeuf et dorer les disques de pâte. Découper le bacon en petits morceaux très fins.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 Déposer sur chaque disque de pâte : du bacon, les tranches de carré d'Affinois, poivrer et parsemer les herbes.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3 Enfourner  ...</description>
		<author>Guenièvre</author>
		<category>Entrées et Salades</category>
		<pubDate>Wed, 30 Jan 2008 17:29:53 GMT</pubDate>
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		<title>Salade de roquette et de radis</title>
		<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/entrees-et-salades-f24/salade-de-roquette-et-de-radis-t125.htm</link>
		<description>Pour 4 personnes&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Temps de préparation :  10 min &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ingrédients :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 botte de radis &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 c. à soupe de ciboulette &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 tomate &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 oignon rouge &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;400 g de fromage (genre Gruyère, Emmental...) &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 à 3 c. à soupe de vinaigre de vin blanc &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 c. à café de moutarde &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4 c. à soupe d’huile &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 botte de roquette &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;sel, poivre du moulin &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Préparation :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lavez la tomate et les radis. Coupez les radis en rondelles et la tomate en dés. Epluchez l’oignon et hachez-le finement. Coupez  ...</description>
		<author>Muirinn</author>
		<category>Entrées et Salades</category>
		<pubDate>Thu, 17 Jan 2008 13:05:19 GMT</pubDate>
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		<title>Salade César</title>
		<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/entrees-et-salades-f24/salade-cesar-t121.htm</link>
		<description>Salade César&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Facile&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Préparation : 15 mn &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Cuisson : 5 mn &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Repos : 60 mn &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Temps total : 80 mn&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pour 4 personnes : &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pour la salade : &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;laitue iceberg ou romaine &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 blancs de poulet &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 tranches de pain de mie &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;huile d'olive &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pour la sauce César : &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;6 cuillères à soupe de mayonnaise type Kraft &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 cuillère à soupe de lait &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 cuillère à soupe de jus de citron &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 cuillère à soupe de parmesan râpé fin &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 cuillère à café de moutarde de Dijon &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 gousse d'ail hachée &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;sel et  ...</description>
		<author>Guenièvre</author>
		<category>Entrées et Salades</category>
		<pubDate>Wed, 16 Jan 2008 19:12:44 GMT</pubDate>
		<guid>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/entrees-et-salades-f24/salade-cesar-t121.htm</guid>
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