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		<title>Les Iles Gourmandes</title>
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		<description>Derniers sujets</description>
		<lastBuildDate>Tue, 16 Mar 2010 19:58:07 GMT</lastBuildDate>
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			<title>Les Iles Gourmandes</title>
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			<title>MENU DE PÂQUES</title>
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			<dc:creator>Guenièvre</dc:creator>
			<description>Le Gigot d'agneau revisité



Rien de plus délicieux qu’un gigot d’agneau lentement rôti, parfumé simplement aux herbes, à l’ail, ou à la moutarde ? Peut-être. Et si cette année, pour changer, on troquait la tradition par des recettes créatives ?



Le gigot dans tous ses états

• Pour un gigot ultra-fondant et parfumé, faites-le cuire à la croûte de sel.

• Vous pouvez également aromatiser votre gigot d’agneau avec une délicieuse farce aux abricots secs et au thym.

• Essayez aussi le gigot  ...</description>
			<category>Menus de Fêtes</category>
			<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 19:58:07 GMT</pubDate>
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			<title>Tartiflette à la tomme de savoie</title>
			<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/recette-aux-fromages-f32/tartiflette-a-la-tomme-de-savoie-t265.htm</link>
			<dc:creator>Guenièvre</dc:creator>
			<description>Tartiflette à la tomme de savoie





Temps de préparation :  15 min 

Temps de cuisson :  30 min 



Ingrédients : Pour 6 Personne(s)

pomme de terre à chair ferme : 1.5 kg 

tomme de Savoie : 500 g 

poivre blanc en grains : 0.5 c. à café 

sel



Accord vin

un appremont (Blanc, Savoie)



Préparation

Lavez les pommes de terre et faites-les cuire, départ dans l'eau froide salée puis pendant 20 min après ébullition.



Préchauffez le four position gril.



Coupez le fromage en lamelles.



Ecrasez  ...</description>
			<category>Recette aux fromages</category>
			<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 19:07:56 GMT</pubDate>
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			<title>Tagliatelles royales au saumon et perles de champagne</title>
			<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/pates-riz-f56/tagliatelles-royales-au-saumon-et-perles-de-champagne-t262.htm</link>
			<dc:creator>Guenièvre</dc:creator>
			<description>



Tagliatelles royales au saumon et perles de champagne





temps : env. 20 minutes

Valeurs nutritionnelles : Env. 766 kcal/3208 kJ

protéines : 30 g

lipides : 37 g

glucides : 60 g



Ingrédients pour 4 personnes

1 botte d'oignons nouveaux 

250 g de filets de saumon sauvage (décongelé) 

120 g de saumon fumé 

2 cuillères à soupe de beurre  

Sel fin  

Poivre noir 

300 g de tagliatelles  

200 ml de champagne 

200 g de crème 

Liant pour sauce



Préparation:



Nettoyer les oignons  ...</description>
			<category>Pâtes - Riz .....</category>
			<pubDate>Sun, 14 Feb 2010 17:10:11 GMT</pubDate>
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			<title>Recette du Crumble de pommes à la cannelle</title>
			<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/recettes-minceurs-f55/recette-du-crumble-de-pommes-a-la-cannelle-t260.htm</link>
			<dc:creator>Guenièvre</dc:creator>
			<description>Crumble de pommes à la cannelle 











: Ingrédients pour 4 personnes

4 belles pommes

100 g de sucre en poudre

1 orange non traitée

1 cuil à café de cannelle en poudre

75 g de beurre

150 g de farine

2 cuil à soupe de poudre d'amandes

1 pincée de sel



Préparation 

Pelez les pommes, coupez-les en deux et retirez le coeur. Puis recoupez chaque moitié en cubes et mettez-les dans une casserole.



Branchez le four à 180°C.



Dans la casserole des pommes, ajoutez 25 g de sucre, le  ...</description>
			<category>Recettes minceurs</category>
			<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 18:40:09 GMT</pubDate>
			<comments>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/recettes-minceurs-f55/recette-du-crumble-de-pommes-a-la-cannelle-t260.htm#328</comments>
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			<title>THE ET PETITS GÂTEAUX</title>
			<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/gouters-f54/the-et-petits-gateaux-t255.htm</link>
			<dc:creator>Guenièvre</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://i11.servimg.com/u/f11/09/01/30/80/tha_et13.jpg" alt="" />
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<img src="http://i11.servimg.com/u/f11/09/01/30/80/bon_ap12.gif" alt="" /><img src="http://i11.servimg.com/u/f11/09/01/30/80/tha_et14.jpg" alt="" />]]></description>
			<category>Goûters</category>
			<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 17:03:59 GMT</pubDate>
			<comments>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/gouters-f54/the-et-petits-gateaux-t255.htm#321</comments>
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			<title>VERRINES &amp; PETTITES CUILLERES</title>
			<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/entrees-salades-verrines-f24/verrines-pettites-cuilleres-t247.htm</link>
			<dc:creator>Guenièvre</dc:creator>
			<description>



Tartare de chèvre frais aux fruits secs

Un goût d’hiver pour cette cuillère aux fruits secs et au chèvre de Rocamadour. Frais et gourmand à la fois ! Pour une meilleure présentation dans les cuillères, pensez à couper votre chèvre en tous petits

morceaux !

Pour 6 Personne(s) 

Temps de préparation :  30 min  



Ingrédients



- pour Tartare de chèvre frais aux fruits secs

4 fromages de chèvre frais type Rocamadour ou Cabécou 

50 g d’abricots secs 

50 g de raisins blonds  ...</description>
			<category>Entrées - Salades - Verrines</category>
			<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 15:28:03 GMT</pubDate>
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			<title>BAR DE LIGNE EN CROÛTE DE SEL</title>
			<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/les-poissons-et-les-crustaces-f43/bar-de-ligne-en-croute-de-sel-t245.htm</link>
			<dc:creator>Guenièvre</dc:creator>
			<description>Bar de ligne en croûte de sel





















Ingrédients

Recette pour 4 personnes Bar non écaillé vidé et propre de 1kg

Herbes aromatiques



Croûte de sel 

150g de gros sel 

300g de farine 

3 blancs d’œufs

65g d’eau



Emulsion d’artichauts 

4 artichauts

1 oignon

60g de lard ½ sel 

1 carotte

1dl de vin blanc

2dl de bouillon

1 bouquet garni

2 citrons



Résumé de la recette 



1. Mélanger le sel et la farine. Ajouter les blancs d’œufs. Ajouter 65 g d’eau.

2. Laisser reposer  ...</description>
			<category>Les poissons et les crustacés</category>
			<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 18:37:09 GMT</pubDate>
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			<title>LA CAROTTE DE L'ENTREE AU DESSERT</title>
			<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/les-legumes-f42/la-carotte-de-l-entree-au-dessert-t241.htm</link>
			<dc:creator>Guenièvre</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://i81.servimg.com/u/f81/09/01/30/80/la_car10.jpg" alt="" />]]></description>
			<category>Les légumes</category>
			<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 22:15:37 GMT</pubDate>
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			<title>PINEAU DES CHARENTES</title>
			<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/aperitifs-cocktails-vins-champagnes-f48/pineau-des-charentes-t237.htm</link>
			<dc:creator>Guenièvre</dc:creator>
			<description><![CDATA[<div style="margin:auto;text-align:center;width:100%"><img src="http://i80.servimg.com/u/f80/11/10/06/99/pineau11.jpg" alt="" /></div>]]></description>
			<category>Apéritifs - Cocktails - Vins - Champagnes</category>
			<pubDate>Mon, 21 Sep 2009 21:02:42 GMT</pubDate>
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			<title>Pain aux herbes</title>
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			<dc:creator>Muirinn</dc:creator>
			<description>Descr&#105;ptif : Idéal pour accompagner les poissons, les légumes ou les viandes rôties, ce pain est facile à réussir maison dans votre machine à pain ! Respectez bien l'ordre d'introduction et le dosage de chaque ingrédient.



Pour 8 personnes

500 g de farine T55

1,5 cc de levure de boulangerie déshydratée prête à l'emploi

15 g d'estragon

15 g de cerfeuil

30 cl d'eau

7 g de sel (2 pincées) 



Temps de préparation : 5 min

Temps de cuisson : 3 heures 



Versez l'eau au  ...</description>
			<category>Pains et Brioches</category>
			<pubDate>Sat, 15 Aug 2009 10:35:43 GMT</pubDate>
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			<title>ROULES DE BOEUF A LA TOMATE SECHEE ET BASILIC FRAIS</title>
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			<dc:creator>Guenièvre</dc:creator>
			<description><![CDATA[<div style="margin:auto;text-align:center;width:100%"><img src="http://i81.servimg.com/u/f81/09/01/30/80/recett10.jpg" alt="" /></div>]]></description>
			<category>Boeuf</category>
			<pubDate>Tue, 30 Jun 2009 15:14:24 GMT</pubDate>
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			<title>CHAMPAGNE A L'ANDALOUSE</title>
			<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/aperitifs-cocktails-vins-champagnes-f48/champagne-a-l-andalouse-t227.htm</link>
			<dc:creator>Guenièvre</dc:creator>
			<description><![CDATA[<div style="margin:auto;text-align:center;width:100%"><img src="http://img269.imageshack.us/img269/2079/champagner.jpg" alt="" />
<br />
<img src="http://img269.imageshack.us/img269/2498/champagne02.jpg" alt="" /></div>]]></description>
			<category>Apéritifs - Cocktails - Vins - Champagnes</category>
			<pubDate>Wed, 17 Jun 2009 22:14:55 GMT</pubDate>
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			<title>POULET AU CITRON</title>
			<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/volailles-f45/poulet-au-citron-t225.htm</link>
			<dc:creator>Guenièvre</dc:creator>
			<description><![CDATA[<div style="margin:auto;text-align:center;width:100%"><img src="http://i61.servimg.com/u/f61/09/01/30/80/poulet10.jpg" alt="" />
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<img src="http://i61.servimg.com/u/f61/09/01/30/80/poulet11.jpg" alt="" /></div>]]></description>
			<category>Volailles</category>
			<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 18:48:45 GMT</pubDate>
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			<title>VERRINE DE SAUMON ET CONCOMBRE ZEBRES DE TZATZIKI</title>
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			<dc:creator>Guenièvre</dc:creator>
			<description><![CDATA[<div style="margin:auto;text-align:center;width:100%"><img src="http://i61.servimg.com/u/f61/09/01/30/80/verrin10.jpg" alt="" />
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<img src="http://i61.servimg.com/u/f61/09/01/30/80/verrin11.jpg" alt="" /></div>]]></description>
			<category>Entrées - Salades - Verrines</category>
			<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 18:35:24 GMT</pubDate>
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			<title>FILETS DE CANARD AUX POMMES EN VERRINE</title>
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			<dc:creator>Guenièvre</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://i61.servimg.com/u/f61/09/01/30/80/filets10.jpg" alt="" />]]></description>
			<category>Entrées - Salades - Verrines</category>
			<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 18:20:06 GMT</pubDate>
			<comments>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/entrees-salades-verrines-f24/filets-de-canard-aux-pommes-en-verrine-t222.htm#286</comments>
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			<title>SALADE AUX FOIES DE VOLAILLE</title>
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			<dc:creator>Guenièvre</dc:creator>
			<description><![CDATA[<div style="margin:auto;text-align:center;width:100%"><img src="http://i61.servimg.com/u/f61/09/01/30/80/salade10.jpg" alt="" />
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<img src="http://i61.servimg.com/u/f61/09/01/30/80/salade11.jpg" alt="" /></div>
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<strong>Mon avis</strong> : (je note avec des étoiles)****]]></description>
			<category>Entrées - Salades - Verrines</category>
			<pubDate>Fri, 01 May 2009 16:31:31 GMT</pubDate>
			<comments>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/entrees-salades-verrines-f24/salade-aux-foies-de-volaille-t220.htm#284</comments>
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			<title>SALADE SUCREE-SALEE AU MELON ET AU POULET</title>
			<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/entrees-salades-verrines-f24/salade-sucree-salee-au-melon-et-au-poulet-t214.htm</link>
			<dc:creator>Guenièvre</dc:creator>
			<description>Salade sucrée-salée au melon et au poulet 







Préparation : 30 mn 

Cuisson : 5 mn 

Repos : 0 mn 

Temps total : 35 mn 



Pour 3 personnes : 

Pour 3 assiettes : 

3 escaloppes de poulet 

2 cuillères à soupe rases de miel 

1 pincée de piment en poudre 

120 g de semoule de couscous (grains moyens) 

3/4 d'1 melon (ou des boules de melon surgelées)

1 sachet de mesclun (100 g) 

45 g de pignons de pin 

4 cuillères à soupe d'huile d'olive 

4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 















Préparation











1  ...</description>
			<category>Entrées - Salades - Verrines</category>
			<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 16:57:33 GMT</pubDate>
			<comments>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/entrees-salades-verrines-f24/salade-sucree-salee-au-melon-et-au-poulet-t214.htm#278</comments>
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			<title>Cheesecake salé au chèvre</title>
			<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/entrees-salades-verrines-f24/cheesecake-sale-au-chevre-t208.htm</link>
			<dc:creator>Muirinn</dc:creator>
			<description>Cheesecake salé au chèvre et à la ciboulette et sa salade d'herbes





Préparation : 25 minutes

Pas de cuisson



Ingrédients pour 4 personnes :

- 120 g de crackers 

- 50 g de beurre

- 25 cl de crème liquide entière

- 2 carrés frais de 150 g

- 400 g de chèvre frais type &quot;Petit Billy&quot;

- 4 feuilles de gélatine

- 4 bouquets de ciboulette

- 1 botte de persil

- 1 botte de cerfeuil

- 100 g de mâche

- 1 pomme Granny Smith

- 1 cuillère à café de jus de citron,  ...</description>
			<category>Entrées - Salades - Verrines</category>
			<pubDate>Mon, 23 Feb 2009 20:36:56 GMT</pubDate>
			<comments>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/entrees-salades-verrines-f24/cheesecake-sale-au-chevre-t208.htm#271</comments>
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			<title>MARCHÉ DE DÉCEMBRE</title>
			<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/les-autres-f44/marche-de-decembre-t200.htm</link>
			<dc:creator>FAUVE</dc:creator>
			<description><![CDATA[Allez zou, il y a de bonnes choses à cuisiner en Décembre, mais privilégiez les fruits et légumes de saison.
<br />

<br />
<a href="http://www.odelices.com/calendrier_decembre.php" target="_blank">http://www.odelices.com/calendrier_decembre.php</a>]]></description>
			<category>Les autres</category>
			<pubDate>Mon, 01 Dec 2008 02:05:45 GMT</pubDate>
			<comments>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/les-autres-f44/marche-de-decembre-t200.htm#261</comments>
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			<title>MARCHE POUR OCTOBRE-NOVEMBRE</title>
			<link>http://lesilesgourmandes.forumsdediscussions.com/les-autres-f44/marche-pour-octobre-novembre-t189.htm</link>
			<dc:creator>FAUVE</dc:creator>
			<description><![CDATA[Pour octobre:
<br />
<a href="http://www.odelices.com/calendrier_octobre.php" target="_blank">http://www.odelices.com/calendrier_octobre.php</a>
<br />

<br />
Pour Novembre:
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<a href="http://www.odelices.com/calendrier_novembre.php" target="_blank">http://www.odelices.com/calendrier_novembre.php</a>]]></description>
			<category>Les autres</category>
			<pubDate>Sun, 19 Oct 2008 17:16:45 GMT</pubDate>
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